|
 Проблемы в полости рта, которые порождают неприятный запах изо рта, возникают чаще всего при плохом или неправильном, недостаточном уходе за зубами и слизистыми рта. А ведь зловонное дыхание – это еще и психологические проблемы на работе, в семье, с друзьями. Многие люди с такой проблемой начинают сторониться общения с людьми и близости с любимыми. Чтобы до такого не доходило, необходим правильный уход за зубами: регулярный, тщательный и грамотный.
Постоянно у нас на зубах образуется зубной налет, в нем-то и концентрируются патогенные микроорганизмы, которые разрыхляют слизистые оболочки и вызывают их воспаление и кровоточивость. Развитие и увеличение численности вредных микроорганизмов вызывает появление запаха изо рта. Со временем налет проникает под десневую ткань и поселяется на шейке зубов, перемещаясь все ближе к корню зуба. Десневые карманы все более увеличиваются, налет уплотняется и становится уже зубным камнем, а из карманов появляется зловонный гнилостный запах. Для профилактики всего этого кошмара и, тем более, если это с Вами уже произошло, первым делом – соблюдать гигиену полости рта и придерживаться диеты.
Вот основные правила ухода за зубами и слизистыми рта:
- Посещаем стоматолога: удаляем налет, зубной камень и лечим зубы.
Проводим тщательную чистку два раза в день (утром и вечером). Еще один – два раза в день очищаем труднодоступные места между зубами специальной зубной нитью (продается в аптеке).
Паста должна содержать не только компоненты для профилактики кариеса, но (обязательно) натуральные компоненты для укрепления десен. Лично мне нравится зубная паста «Апидент» (производитель «Тенториум») с прополисом и цветочной пыльцой, она прекрасно подходит и для детей.
А для самых маленьких (старше 1 года) есть детская лечебно-профилактическая паста «Жу-жу» с водным экстрактом прополиса» Эй-пи-ви», экстрактами шалфея, календулы, маслом облепихи и глицерофосфатом кальция.-
Зубная щетка должна быть синтетическая (на ней меньше задерживаются микробы), не слишком жесткая, чтобы не повредить десны. Очень важно очищать зубы со всех сторон: со стороны щеки, со стороны языка и жевательную поверхность.
Щетку содержим в чистоте (периодически можно ополаскивать водой с перекисью водорода на 100 мл 10 капель), не ставим впритык с чужими щетками (!!! Патогенная флора у нас отличается друг от друга примерно на 20 %). Каждые 3-5 месяцев меняем щетку на новую, как только у нее начинают отгибаться щетинки.
Как чистить: щетку держите под углом 45 градусов к шейке зубов, чтобы лучше прочистить десневой край около зуба. Делайте щеткой мелкие вращательные (круговые) движения – это поможет лучше очищать зубы и массировать десны. Также используйте подметающие движения от десны к кончику зуба.
- Обязательно очищаем микробный налет с языка (в аптеке продаются специальные скребки , но, на худой конец, подойдет и ложка).
Ополаскиваем рот после каждой еды. Не ковыряем острыми предметами в зубах, чтобы достать застрявшие кусочки, делаем это зубной нитью.
Хорошо использовать для полоскания настой шалфея (1-2 чайные ложки на стакан кипятка).
 Для восстановления естественной микрофлоры рта и борьбы с вредными микробами Спрей для рта с бактериофагами и пребиотиками.
Справляясь с патогенной флорой бактериофаги повышают защитные свойства слизистых оболочек, обеспечивают профилактику кариеса и воспалительных заболеваний рта и носоглотки. Они отлично освежают дыхание, избавляют от сухости и неприятного запаха изо рта.
Гель-спрей для рта Sengara обеспечит уход за зубами и деснами даже в тех случаях, когда нет возможности почистить зубы.
7. Для полоскания десен нельзя использовать спиртосодержащие ополаскиватели и настойки. Они сушат слизистую, а это в свою очередь будет причиной неприятного запаха. Выбирайте средства с натуральными природными компонентами( травами, прополисом).
Рекомендую ополаскиватель «Тенториум» с экстрактом прополиса и зверобоя: укрепляет десна и избавляет от запаха изо рта.
8. Соблюдайте диету! Откажитесь от курения и алкоголя, они иссушают слизистую. Ешьте свежие овощи и фрукты (особенно полезны твердые яблоки и морковь - очистите зубы и помассируете десны).
Коль идет из десен кровь,
Лучший друг тебе - морковь.
Меж зубами чистим нитью,
Ну и яблоки грызите.
9. Посещаем стоматолога минимум один раз в год, чтобы вылечить кариес, удалить зубной налет и камень.
Если после такого регулярного и тщательного ухода запах изо рта остается, значит необходимо проконсультироваться у терапевта, возможно причиной запаха является хроническое заболевание внутренних органов (почек, желудка, печени и др.), для выяснения этих пичин необходимо обследоваться у специалистов и начать лечение .
С пожеланием здоровья
В.В.
Вам понравилась статья? Хотите регулярно получать лучшие материалы по восстановлению здоровья? Присоединяйтесь!
Подпишитесь сейчас !
Форма подписки справа (немного выше) >>
Не забудьте проверить свою электронную почту, Вам придет письмо от сервиса Subscribe.RU с просьбой подтвердить подписку.
|
